我身高1米53,有52公斤你好!我想问的是如何减肥美体?月经期间做运动更容易减肥吗上半截胳膊及肩膀胖怎么减啊第一次问题补充,希望回答者说的详细些我要减肥,不要反弹!20歲的男孩..怎樣材可以增高吖?肚子像西瓜,自己好吃力,该怎么办我很喜欢打羽毛球,明天早晨去玩,空腹有的时候饿上半截胳膊及肩膀胖怎么减啊第一次问题补充,希望回答者说的详细些我有时候怎么点不开呀一点就是沙,一声